Herbalife Formula 3 Πρωτεΐνη σε Σκόνη

Herbalife Formula 3 Πρωτεΐνη σε Σκόνη Εξατομικεύστε την λήψη σας σε πρωτεΐνη για να καλύψετε τις προσωπικές σας ανάγκες. Μια μερίδα (μια κουταλιά της σούπας) παρέχει 5g πρωτεΐνης σόγιας και ορρού γάλακτος. Η πρωτεΐνη σόγιας και οι υδατάνθρακες βοηθούν στο να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και να παρατείνετε τα επίπεδα ενέργειάς σας. Μπορεί να βοηθήσει να χτίσετε μια άπαχη μυϊκή μάζα όταν χρησιμοποιείται ως μέρος ενός προγράμματος άσκησης.

Ένα υπέροχο και υγιεινό σνακ

• Συνδυασμός πρωτεΐνης και υδατανθράκων για παρατεταμένη απελευθέρωση ενέργειας.
• Περιέχει Βιταμίνες –Β για να υποστηρίξουν την ενέργεια του μεταβολισμού.
• Περίπου 140 θερμίδες ανά σοκολάτα.

Επιλέξτε ανάμεσα σε τρεις δελεαστικές γεύσεις:
Βανίλια- Αμύγδαλο       
Σοκολάτα Φυστίκι         
Λεμόνι                            

H3O Pro

Προϊόντα Ενέργειας & Τόνωσης

H3O ProTM Ισοτονικό Ποτό • Άμεση Ενυδάτωση: αναπληρώνοντας τους βασικούς ηλεκτρολύτες • Άμεση & Διαρκής ενέργεια. • Απορρόφηση: μέσω 5 βιταμινών-Β • Αντιοξειδωτική προστασία: μέσω των βιταμινών C & E • Εξαιρετική γεύση: χωρίς τεχνητές γλυκαντικές ύλες, αρώματα και συντηρητικά

Φυτική ασπίδα για γερή καρδιά

Τα τελευταία χρόνια η σόγια και τα παράγωγά της κερδίζουν ολοένα και περισσότερο έδαφος στις διατροφικές συνήθειές μας. Πρόσφατες επιστημονικές μελέτες, μάλιστα, έδειξαν ότι άτομα που πρόσθεσαν την πρωτεΐνη σόγιας στη διατροφή τους κατάφεραν να μειώσουν τα επίπεδα της ολικής και της «κακής» LDL χοληστερόλης. 

Ανθρωποι που πρόσθεσαν την πρωτεΐνη σόγιας στη διατροφή τους κατάφεραν να μειώσουν τα επίπεδα της ολικής και της «κακής» LDL χοληστερόλης

Επιπλέον, πληθώρα ερευνών τις τελευταίες 2 δεκαετίες έχουν επιβεβαιώσει ότι οι πληθυσμοί οι οποίοι προσλαμβάνουν τη διαιτητική πρωτεΐνη κυρίως από φυτικές πηγές (σόγια, όσπρια, ξηροί καρποί, φρούτα και λαχανικά) εμφανίζουν χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης σε σχέση με πληθυσμούς που βασίζουν τη διαιτητική πρόσληψη πρωτεΐνης σε ζωικές πηγές (κρέας, πουλερικά, θαλασσινά). Επιπρόσθετα η 1η πληθυσμιακή ομάδα φαίνεται να εμφανίζει χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, αθηροσκλήρωσης και αρτηριακής υπέρτασης.

Οι ασιατικοί λαοί παρουσιάζουν χαμηλά ποσοστά θνησιμότητας από καρδιαγγεια­κές παθήσεις γιατί χρησιμοποιούν τη σόγια στο καθημερινό διαιτολόγιό τους.

«Σε πρόσφατη μελέτη οι συμμετέχοντες παρουσίασαν μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης ορού, της τάξεως του 21%, μετά μόλις τρεις εβδομάδες αφότου η πρωτεΐνη σόγιας αντικατέστησε τη ζωική πρωτεΐνη στο διαιτολόγιο. Ωστόσο, πρέπει να σημειώσουμε ότι η αφαίρεση της ζωικής πρωτεΐνης από τη διατροφή μπορεί να επιφέρει σημαντική μείωση στον προσλαμβανόμενο σίδηρο, συνεπώς ένα συμπλήρωμα σιδήρου πιθανώς να είναι ωφέλιμο σε κάθε περίπτωση», αναφέρει ο κ. Εμμανουήλ Δημητρούλης, MSc κλινικός διαιτολόγος - διατροφολόγος.
Η αύξηση της πρόσληψης σόγιας και η συνοδός μείωση της κατανάλωσης κρεατικών, και ειδικά του χοιρινού και του μοσχαρίσιου κρέατος, συστήνεται, λοιπόν, προληπτικά τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες μετεμμηνοπαυσιακά, ώστε να μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισης αυξημένων επιπέδων χοληστερόλης.
Η σόγια περιέχει μαγνήσιο και θρεπτικά συστατικά που αποτελούν απαραίτητους συμπαράγοντες για την καλή οστική υγεία. Οι ισοφλαβόνες που περιέχονται στη σόγια προστατεύουν τα οστά από την αποδόμηση και βοηθούν στην πρόληψη της οστεοπενίας και της οστεοπόρωσης.
Eρευνες«Υπάρχουν, τουλάχιστον, δύο μεγάλες επιστημονικές μελέτες την τελευταία δεκαετία οι οποίες επιβεβαιώνουν ότι η αυξημένη πρόσληψη σόγιας σε γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση σχετίζεται με καλύτερη οστική υγεία και μειωμένες πιθανότητες οστικών καταγμάτων», υπογραμμίζει ο κ. Δημητρούλης.
«Τέλος, κάποιες μελέτες έδειξαν ότι η αυξημένη κατανάλωση σόγιας σε γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση είχε σαν αποτέλεσμα τη μείωση των συμπτωμάτων που έχουν να κάνουν με διαταραχές όρεξης, διάθεσης και συμπεριφοράς.
Ενα πλεονέκτημα των προϊόντων σόγιας είναι η αυξημένη περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες. Τα τρόφιμα που είναι υψηλά σε φυτικές ίνες βοηθούν στην απώλεια και συντήρηση υγιούς βάρους στο πλαίσιο ενός ισορροπημένου προγράμματος διατροφής».
Επίσης, η κατανάλωση προϊόντων σόγιας έχει αποδειχθεί ότι συσχετίζεται με τη βελτίωση των τιμών γλυκόζης σε ασθενείς με διαβήτη. Τα περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν σόγια έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, δηλαδή προκαλούν μικρότερες διακυμάνσεις στη γλυκόζη αίματος μετά την κατανάλωσή τους. Δευτερευόντως, η υψηλή περιεκτικότητα των τροφίμων σόγιας σε φυτικές ίνες βοηθά στη σταθεροποίηση των τιμών γλυκόζης του αίματος.
Η κατανάλωση σόγιας φαίνεται να συνδέεται και με πρόληψη διαφόρων μορφών καρκίνου, με την έρευνα να επικεντρώνεται στην πρόληψη και τη θεραπεία του καρκίνου του προστάτη. Κάποια συστατικά της σόγιας δρουν σαν αντιοιστρογόνα, εμποδίζοντας τα οιστρογόνα να φτάσουν στους υποδοχείς τους και προλαμβάνοντας την εμφάνιση καρκίνου του στήθους στις γυναίκες προεμμηνοπαυσικά.
«Σε γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, τα προϊόντα σόγιας μπορεί να βοηθούν στην καλύτερη οστική υγεία και στη μείωση των πιθανοτήτων εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων.
Τέλος, πρόσφατες μελέτες έδειξαν ότι οι ισοφλαβόνες και κάποια άλλα συστατικά της σόγιας βοηθούν στην πρόληψη εμφάνισης καρκίνου του λεπτού ή του παχέος εντέρου και ιδίως καρκίνου στο κόλον», προσθέτει ο διατροφολόγος.
ΑΠΟ ΓΑΛΑ ΜΕΧΡΙ... ΣΑΛΤΣΑ
Προϊόντα σόγιας στη διατροφή μας
Περίπου τα 2/3 των συσκευασμένων τροφίμων περιέχουν παράγωγα σόγιας, όπως σογιέλαιο, λεκιθίνη σόγιας ή σογιάλευρο. Πρωτεΐνη σόγιας βρίσκεται, επίσης, σε πολλές τροφές, όπως αναψυκτικά διαίτης, ζυμαρικά, ξηρές τροφές και διαφόρων ειδών μπισκότα. Οι πρώτες μορφές της σόγιας που βρίσκουμε στην αγορά είναι οι παρακάτω:
Γάλα σόγιας: Αποτελεί σημαντική εναλλακτική λύση γάλακτος για όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη. Φτιάχνεται από φασόλια σόγιας που έχουν μουλιάσει σε νερό. Συνήθως έχει γεύση που θυμίζει όσπριο, αν και πολλά γάλατα σόγιας έχουν φυσικά ενισχυτικά γεύσης.
Γιαούρτι σόγιας: Παρασκευάζεται όπως και το κοινό γιαούρτι με απλή προσθήκη ενζύμων στο γάλα σόγιας.
Mίζο: Οι γιαπωνέζοι ξεκινούν τη μέρα τους με ένα πιάτο σούπας μίζο. Είναι αρκετά αλμυρό και μοιάζει με πυκνή αλοιφή. Φτιάχνεται από φασόλια σόγιας, ρύζι και αλάτι και συχνά παλαιώνεται μέχρι τρία χρόνια. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη μίζο, όλα αρκετά δημοφιλή στη γιαπωνέζικη κουζίνα
Σογιέλαιο: Περιέχει χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λίπη και συνεπώς είναι πιο υγιεινό από άλλα σπορέλαια, ενώ περιέχει και φυσικά αντιοξειδωτικά, παρόμοια με αυτά του ελαιολάδου.
Πρωτεΐνη σόγιας: Δίνει υφή σε διάφορα προϊόντα, όπως σος για σαλάτες, σούπες και υποκατάστατα κρέατος. Είναι πολύ δημοφιλής στις χορτοφαγικές δίαιτες και χρησιμοποιείται σε πολλές συνταγές σαν υποκατάστατο του κρέατος.
Σάλτσα σόγιας (soya sauce): Φτιάχνεται από φασόλια σόγιας, νερό και αλάτι και νοστιμίζει τα φαγητά και τις σαλάτες.
Tόφου: Μοιάζει με μαλακό τυρί και φτιάχνεται από γάλα σόγιας. Είναι σχετικά άγευστο και το βρίσκουμε μέσα σε συσκευασίες με νερό. Μπορεί να ψηθεί, να τηγανιστεί ή να καταναλωθεί καπνιστό.

πηγη: /www.ethnos.gr/

Θρεπτικό Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Formula 1

• Ένα πλήρες γεύμα με λιγότερο από 220* θερμίδες που σας παρέχει όλα τα 

απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που πρέπει να λαμβάνετε από ένα γεύμα.

• Με πρωτεΐνη σόγιας και υδατάνθρακες για να σας βοηθήσουν να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και να παρατείνετε την διάρκεια των επιπέδων ενέργειάς σας.

• Υψηλό σε βασικές βιταμίνες και αμινοξέα για να σας βοηθήσουν να λαμβάνετε όλα τα απαραίτητα συστατικά.

Η Formula 1 είναι διαθέσιμη σε έξι υπέροχες γεύσεις :
Βανίλια                      Τροπικά Φρούτα
Σοκολάτα                  Καπουτσίνο    
Φράουλα                   Cookies & Cream